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Bänderdehnung
Fließende Übergänge zur Verstauchung und zum Bänderriss
Durch das ruckartige Umknicken des Fußgelenkes, z.B. auf unebenem Boden, wird das Band im Fuß überdehnt und reißt gegebenenfalls ab. Die Folgen sind Verstauchungen oder ein Bänderriss.
Das Bein sollte sofort gekühlt und hochgelagert werden, Belastungen auf jeden Fall vermeiden und einen Arzt aufsuchen. Ein Bänderriss braucht mehrere Wochen zum Heilen. Zur Vermeidung gründliches Aufwärmen, Kräftigung der Beinmuskulatur und Bandagen für anfällige Läufer.
Das Bein sollte sofort gekühlt und hochgelagert werden, Belastungen auf jeden Fall vermeiden und einen Arzt aufsuchen. Ein Bänderriss braucht mehrere Wochen zum Heilen. Zur Vermeidung gründliches Aufwärmen, Kräftigung der Beinmuskulatur und Bandagen für anfällige Läufer.
