Knieschmerzen

Durch intensives Training verschleißen häufig die Menisken. Ein nachlässiger Laufstil und falsches Auftreten klemmt diese ein oder führt zu Fehlstellungen der Knöchel. Sie spüren einen Schmerz rund um die Kniescheibe.

Ist am Knie eine Schwellung zu erkennen, sollten Sie umgehen einen Orthopäden aufsuchen. Schmerzpunkte mit Eis behandeln. Kräftigen Sie zur Vorbeugung die betroffenen Muskelgruppen und achten Sie auf korrektes Schuhwerk.