Knöchelverstauchung

Durch die Wucht des Auftretens und anschließendem Umknicken des Fußgelenkes kommt es schnell zu einer Zerrung der Bänder, welche sich dann entzünden. Sind diese zusätzlich ein -oder abgerissen, spricht man von einer Verstauchung 2. Grades. Ist kein Band mehr ganz, spricht man sogar von einer Verstauchung 3. Grades.

Sie sollten den Fuß sofort ruhig stellen und gut kühlen, dies über mehrere Stunden, danach mit Wärme gegen den Bluterguss vorgehen. Wird das Gelenk dick und können Sie es nicht mehr bewegen, unbedingt einen Arzt aufsuchen.