Leistenzerrung

Adduktorenzerrung mit vielen Auswirkungen

Wird ein Adduktorenmuskel an der Oberschenkelinnenseite gezerrt, spricht man von einer Leistenzerrung.
Eis und entzündungshemmende Medikamente helfen hier, ein Besuch des Arztes ist nur bei starken, anhaltenden Schmerzen nötig.

Vor dem Training gezielt die Oberschenkelmuskulatur dehnen.