Verrenkung

Durch die hohe Belastung und das ständige "Aufeinanderprallen" der Knochen beim Lauf kann es zu einer Verrenkung kommen. Die Knochen verdrehen sich entgegen ihrer Bewegungsrichtung ineinander. Springen diese nicht sofort wieder zurück, ist dies eine sehr ernste Verletzung und sollte sofort von einem Arzt behandelt werden.

Das verletzte Gelenk hochlagern, kühlen und schonen. Schwillt dies an, sofort zum Arzt. Betroffene Gelenke in Zukunft mit einer Bandage stützen.