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Maximalpuls Rechner / Pulsbereich Rechner
Errechnen Sie Ihren Maximalpuls und Ihren Pulsbereich für Ihr Training mit Hilfe unseres Rechners
Unter dem Maximalpuls versteht man die maximale Herzschlagfrequenz, oder auch maxHF, pro Minute, die ein Mensch unter Anstrengung erreichen kann.
Um Ihren Maximalpuls errechnen zu lassen, geben Sie einfach Ihr Alter in das hierfür vorgesehene Feld ein.
Möchten Sie zusätzlich noch Ihren optimalen Trainingspulsbereich erfahren, geben Sie zusätzlich Ihren Ruhepuls ein. Dieser wird nach der Karvonen-Formel berechnet: Trainingspuls = (maxHF - RuhePuls) x Faktor(0.6 bis 0.8) + RuhePuls.
Um Ihren Maximalpuls errechnen zu lassen, geben Sie einfach Ihr Alter in das hierfür vorgesehene Feld ein.
Möchten Sie zusätzlich noch Ihren optimalen Trainingspulsbereich erfahren, geben Sie zusätzlich Ihren Ruhepuls ein. Dieser wird nach der Karvonen-Formel berechnet: Trainingspuls = (maxHF - RuhePuls) x Faktor(0.6 bis 0.8) + RuhePuls.
